A testünk mindig üzen nekünk, csak ezeket a jeleket gyakran nem vesszük figyelembe, ami elég nagy baj, mert nem egyszer sok és komoly problémákat előzhetnénk meg, ha ezt megtennénk. Gondolhatnánk, hogy teljesen természetes az olyan táplálék kiegészítők szedése, mint például a körömerősítő készítmények. Ez azonban nem igaz! Ezeket nem volna szükséges mesterséges úton pótolni, ha olyan étrendet állítanánk össze magunknak, ami vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
Erre ugyanakkor nagyon kevés eset van! Az ember nem törődik az ilyen apróságokkal, mert mindig rohan valahová. Majd bekap néhány körömerősítő vitamint és ezzel elintézettnek veszi a dolgot. Tény, hogy ez már egy jele annak, hogy felismertük a problémát, miszerint szükségünk van rá. Ha még ezt sem tesszük meg, akkor vannak igazi bajok! A szervezet ugyanis nem hiába mutatja a tüneteket. Ha minden alapanyag a rendelkezésére áll, akkor gondtalanul működik, ellátva a megfelelő feladatait.
Amikor már az ember körömerősítő pótlására szorul, tudnunk kellene, hogy valami nincs rendben. Ez a jelenség ugyanis azt mutatja, hogy a fontosabb belső szervek fenntartása érdekében, innen el kellett vonja az alapanyagokat a szervezetünk. Ilyenkor kell jöjjön az életmódváltás, mielőtt súlyosabb problémák köszöntenének be. Ezzel szoros összefüggésben van a hajhullás ellen házilag történő fellépés. A haj és köröm összetevői ugyanis szinte ugyanazok.
Mit tehetünk a javulásért? Egyszerűen csak olyan életmódot kell választani, ami visszajuttatja a kellő tápanyagokat, hogy azokban többé ne legyen hiány. Főként A, B, H vitaminokra, cinkre, vasra, szilíciumra van szükségünk, amiben a köles bővelkedik. A hajhullás ellen házilag ezzel is fel lehet lépni. Továbbá, hatékony még a csalán, mezei zsurló öblítők használata, amelyek magas kovasavtartalommal rendelkeznek. Egyáltalán nem megoldhatatlan feladat fellépni a hajhullás ellen házilag, csak okosan kell tenni, megfelelő tudás ismeretében, amit megszerezhetünk az internetről, szakirodalomból vagy specialista tanácsaiból, de a népgyógyászatban is találunk alapos leírásokat.